İyi bilinen bir soğuğun söylediğibir hafta geçirir ve tedaviyi değil - 7 gün boyunca, sağ, ama kısmen. Gerçekten de, bilinen tüm semptomların (burun akıntısı, baş ağrısı, öksürük, ateş) eşliğinde soğuk sırasında, vücudun koruyucu özellikleri aktive ve bu gün hiçbir tıbbi müdahale olmaksızın bazı basit önerileri, soğuk paso uyulması yalnız geçirmek eğer. Halk ilaçları ile soğuk algınlığı tedavisi - bitkisel preparatlar, bal, kızılcık, ahududu, turp suyu, vb. oldukça etkili. Ancak, bu yüzden önemli, soğuk algınlığı, bir çok belirtileri çok benzer hastalık, bu neden hastalık ilk gününü belirlemek için olduğu unutulmamalıdır.

Herhangi bir doktor soğuk algınlığının önleneceğini söyleyecektir.Hastalıklar ve ODS, tedaviden daha az değildir ve belki de daha önemlidir. Bu nedenle, hastalığın ilk belirtileri beklemeden soğuk ve nemli hava, aynı zamanda, çeşitli viral enfeksiyonların çoğalmasının daha doğru olacaktır başlangıcı sırasında, kendi önleme yok. bazı temel tavsiyeler, doğru beslenme, egzersiz, özel su arıtma ve sertleşmesini aşılama bakteriyel ajanlar, vitaminler içeren listesi, vücut bitki infüzyon vardır güçlendirir vardır, nihayet, ayaklarınızı sıcak tutmak için nasıl bu basit ipuçları, dışarıda daha fazla zaman harcamak Salgın sırasında insanların büyük bir kalabalıktan kaçının. Soğuk algınlığı önlenmesi -, her şeyden önce, viral enfeksiyonlara, böylece direnç ve bağışıklık, bağışıklık artış gövdesi güçlendirme, ve.

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru tam teşekküllüGerekli vitamin ve minerallerin beslenmesinde günlük olarak dahil edilen beslenme - bu güçlü bağışıklığın çok önemli bir bileşenidir. C vitamini virüs ve mikroplarla mücadelede vazgeçilmezdir, A vitamini mukoza zarlarını ve hematopoetik sistemi korur, B vitamini vücudun birçok metabolik işleminde rol oynar.

Soğuk algınlığı önlenmesi ile başlarbağışıklık sistemini uyaran ilaçlar almak. Bunlar doğal bitki bileşenleri içeren multivitaminler, ginseng tentürü, manolya asma, aloe ve modern preparatlar ("Immunal", "Imupren"). Vücudun koruyucu kuvvetlerini artırmak için, Livsei, Melissa, Psyllium, Pink Turp, St. John's wort, çilek ve frenk üzümü yaprakları, gül kalça ve diğerleri gibi şifalı bitkilerin koleksiyonlarından decoct almak için tavsiye edilir.

Hastalıkların gelişimi sırasında birkaç tane varVücudu hızlı ve güvenilir şekilde koruyan basit halk önleme yöntemleri. Örneğin, 15 dakika boyunca rendelenmiş ampulün aromasını solumak ya da bal ile bir zencefilli çörek (1.4 bardak rendelenmiş zencefil ve bir bardak bal) pişirmek ve herhangi bir içkiye bir çay kaşığı eklemek iyidir.

Çocuklarda soğuk algınlığının önlenmesiözel ilgiyi hak ediyor. Viral enfeksiyonların yayılması sırasında, bebek için koruyucu "bariyerler" oluşturmak için de dikkatli olunmalıdır. Bakteriler burun mukoza zarı yoluyla nüfuz etmediğini, burun delikleri merhem oksolinik veya şeftali tereyağı ile yağlanır edilmelidir. Çocuğun vücudunun Savunmalar yanı homeopatik ilaçların ve Adaptojenler ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin") uyarırlar. Genel programda çocuğun bağışıklığını, sertleştirici, terapötik egzersizleri ve fiziksel egzersizleri geliştirmeyi amaçlayan çok önemlidir. Çocuk organizmasının en savunmasız olduğu kış ve erken ilkbaharda, vitaminlerin akışı en az bir ay boyunca müdahale etmez. Vitamin preparatlarını seçmek için, doktor-pediatrist isteyecektir.

Soğuk algınlığı önleme ve önlemehastalıklar - en tehlikeli dönemlerde sağlıklı ve uyanık kalmanın en etkili yolu. Basit kurallara uyum, bedeni güçlendirmeye ve dış viral enfeksiyonlara karşı direncini artırmaya yardımcı olacaktır.