Aterosklerozun önlenmesi

Damar duvarlarının aterosklerotik lezyonu, plakların oluştuğu, kanda düşük yoğunluklu lipoproteinlerin aşırı birikmesinin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bilim adamları bile otopside bazı yeni doğan bebeklerde kan damarlarının duvarlarında kolesterol şeritler varlığını tespit belirtirler.

Bu sadece annenin hamilelik sırasında düzgün yemediğini ve davranışının gelecekteki çocukta bu tür bir patolojinin gelişimini tetiklediğini gösterir.

Kendinizi ve sevdiklerinizi kanınızdaki aşırı kolesterolden nasıl koruyabilirsin?

Aterosklerozun önlenmesi bebeklik kadar erken başlamalıdır. Bu, bir kişiden belirli karakter özellikleri gerektiren oldukça karmaşık ve rutin bir süreçtir.

Gerçek şu ki, "büyü" yokturiçebileceğin ve hastalanamayacağın bir hap. Bir insan yaşamını ve alışkanlıklarını neredeyse tamamen yeniden inşa etmelidir. Bazı durumlarda, gerçekten sevdiğiniz şeylerin çoğunu terk etmeniz gerekir. Eğer hazırsan, devam et.

Aterosklerozun önlenmesi öncelikleBu işlemin yavrularınızda oluşma riskini en aza indirmek için çeviriniz. Gerçek şu ki, bir insan günlük eylemler yapsa bile, hayatını değiştirirse, mevcut kolesterol plaklarının (özellikle eski olanların) çekilmesi çok zordur. Tabii ki, etiyolojik faktörün ortadan kaldırılması kalp ve damar hastalığı riskini, özellikle acil durum planını azaltacaktır, fakat bedeni tamamen temizlemeyecektir.

Yani bugün başlayın, yarın sağlığa bir adım daha yakın olsun.

Ana önleme ne olacak? Ateroskleroz, entegre bir yaklaşım gerektiren hastalıklardan biridir. İlk önce yiyecek imajını değiştirmelisin. Temel olarak, tüm yağlar (kolesterol) vücuda gıda ile ve yanlış yiyecekle gelir. Bunlar her türlü füme et, yağlı et, kalitesiz sosis, tavuk yumurtası ve fırıncılık ürünleridir.

Buna göre, bir kişiateroskleroz gelişmemesi için yiyor. Önleme, gerekli miktarda kaliteli içeceklerin kullanılmasından oluşacaktır. Bir kişinin günde 2 litre temiz su içmesi gerektiğini biliyor muydunuz? Soda, nektarlar ve diğer şüpheli sıvılar kaydedilmez. Hepsi "dağınık" gemilerin mülkiyet var.

Fazla kilolarınız varsa veya obeziteniz varsa, o zaman acilen yağ dökülmesinden kurtulmanız gerekir, çünkü ateroskleroz her şeyden önce obez insanlarda gelişir.

Aterosklerozun önlenmesi de düzenliegzersiz ve fiziksel çalışma. İdeal durumda bu durum uzun mesafeler için koşuyor ve hızlı yürümektedir. Olumlu bir eylem, günlük bir sabah jimnastiğine sahiptir. Bu bütün gün tonda olmanıza yardımcı olacak ve gemiler "eğitimli" olacak.

Hastalık ve kötü alışkanlıklarla mücadelede dikkat çekmeden bırakmayın. Alkol, sigara ve uyuşturucu yaşam için durdurulmalıdır.

Bu tür hastalıkların önlenmesinde büyük önem taşıyan geleneksel tıptır.

Aterosklerozun önlenmesi, ders alınması gereken özel bir bitki grubunun seçilmesini gerektirir.

Muz, nane, kök otu ve diğer birçok bitkinin yaprakları kan damarlarını temizlemeye yardımcı olacak ve kolesterolün duvarlarına yerleşmesine izin vermeyecektir.

Taze sıkılmış pancar ve havuç suyunun bağışıklığı artırmaya ve hastalığı önlemeye yardımcı olacağı belirtilmelidir.

Eczane ağı aterosklerozun önlenmesi için çok çeşitli çaylar sunmaktadır. Bir içecek yerine günlük olarak tüketilebilirler.

Son olarak, herhangi bir stres bozukluğunun ateroskleroz gelişimine yol açabileceğine dikkat edilmelidir. Bu nedenle, gerilmeler tarafını önlemek için deneyin.