Hayır, muhtemelen tek bir yetişkin değilhayatında en az bir kez kalpteki acılar yüzünden kaygı duymayan kim olurdu. Bu çok rahatsız edici bir belirtidir, ancak aslında sinyalin bu bedenden geldiğini göstermez. Genellikle, soruyla doktora atıfta bulunarak: kalpten acı çekiyor, ne yapmalı, muayenenin bir sonucu olarak, tamamen beklenmedik teşhis alıyoruz. Fakat her durumda, bu nitelikteki tatsız duyumları bırakmaya dikkat edilmek hiçbir durumda mümkün değildir.

Kalp ne zaman ağrıyor, ne yapayım? Her şeyden önce, panik ve doktor demiyorlar. Sadece sana doğru bir tanı koyabilir. Ve belki de, bu uygulamanın "motoru" için geçerli olmadığını bilmek memnun. Daha önce zayıf alarmlar hiç dikkat çünkü Ya da tam tersi, son olarak tedaviyi kaplar. miyokard infarktüsü, iyi durumda hayatının baharında bir engelli birini yapacak ve en kötü ihtimalle - - ölümle sona erecek kalp bölgesinde az hastalık o ihmal sonunda korkunç bir hastalığa neden olur. ambulans çağırın ve uzmanlar tarafından reçete tam olarak takip etmeye devam - bu kalbi acırsa, ne yapacağını: soruya ilk ve en doğru cevabı Yani.

Durumu kritik hale getirmek içinkalp bölgesinde sıkça karıncalanma ya da zayıf hissetme ağrıları vardır, bu rahatsız edici dakikalar verir, kalbi önceden güçlendirmeye başlamanız gerekir. Pek çok yöntem vardır ve herkes tarafından oldukça erişilebilir durumdadır.

Soruyu cevaplayın: eğer kalp acı çekiyorsa, ne yapacaksınız - alkol, tütün ve yerleşik bir yaşam tarzı da dahil olmak üzere tüm kötü alışkanlıklardan vazgeçerek başlayalım. Sonra, kalbe uygun bir yük vermeye başlıyoruz. Kalp krizinden kurtulmanın mümkün olduğuna dair iyi bilinen bir demeç haksız değildir. Bu nedenle, bu yöntemi kullanmanız gerekir, ancak yürümeyle başlayın, yavaş yavaş daha hızlı bir hıza ilerleyin. Bu arada, bu teknik açık egzersizleri, bir dereceye kadar kalp kasını zorlayan, daha güçlü hale getiren ve aşırı yüklere uyum sağlayan fiziksel emek ile dağılırsa en etkili olacaktır. Ventriküler daha çok çalışmaya başlar ve kan damarlardan daha yoğun şekilde itilir.

Bisiklet sürme kalbini güçlendirmek için iyi bir etki. Pedalları sardıracak olursak, kalp oksijenle vücudun hücrelerini tutmak için iyi çalışmaya zorlanır.

Kardiyovagazon güç antrenmanı ile birlikte,örneğin, dumbbell'leri kullanarak günlük fiziksel egzersiz, kalp kaslarının dayanıklılığının gelişimi için iyi bir neden olabilir. Ve emekliler fitness için önerilir. Ve yaşlı insanlar doğru davranıyor, maraton koşuyor ve aerobik yapmakta ve başka türlü spor yapıyor. İşte bu kadar çok endişe duyduklarından kalp rahatsızlığı tedavisi konusunda endişelenmenize gerek yok.

Şey, doktorun yazdığı her şey buysa Kalp tedavisi de ellerinizi katlamayın ve en kötüye hazırlayın. Aksine, hastalığınızın nedenlerini bildiğiniz zaman bu normaldir. Yani şimdi onu yenmek için önlemler almalıyız.

Reçeteli kardiyoterapi kürünü aldıktan sonraendişe verici belirtilerin geri dönebileceğini unutuyoruz. Bunun olmasını önlemek için altı ayda bir uzmana gitmelisiniz. Ve uyuşturucu dolabımdaki zamanın geri kalanında uykusuzluk, endişe ve sinirlilik hisleri olan rods-zashchalochkami olan uyuşturucuları tutmak. Bunlar arasında - istenen sakinliği getirecek iyi bilinen valocordin.

Kalp oksijeni doyurmaya ve kalp kasını dengelemeye yardımcı olan riboxin ve aspek gibi takviyeleri var.