Ayaklarınızın kokusu sizin için bir kâbus olduysa, yaşamanızı engelliyor, çaresiz kalmayın. Neyse ki, çözünmez bir problem yok ve makalemizde ayak kokusuyla nasıl başa çıkacağınızı size anlatacağız.

Bazı insanlar neden ana nedeniBacaklar diğerlerinden daha kötü kokarlar, artan terleme ayaklarıdır. Çoğu durumda terin kendisi bağımsız bir kokuya sahip değildir, fakat cildi yaşayan bakterileri besleyen protein ve amino asitleri içerir. Ter ayrıca mikroorganizmaların büyümesi ve çoğaltılması için ideal olan nemli ve sıcak bir ortam yaratır. Güçlü bir kokunun bir başka olası nedeni, mantar hastalıklarıdır (mikoz), bu durumda problem bir dermatoloğun yardımıyla çözülmelidir.

Ayak kokusu nasıl ortadan kaldırılır, 12 yol:

1. Ayakkabıların hijyenini izleyin. Çoraplar günlük olarak değiştirilmeli, aynı zamanda iki çift sıradan ayakkabıya sahip olunması da istenir, bu da sırayla giyilmesi gerekir: bir gün - ilk çift, başka bir gün - ikincisi. Bu, ayakkabıların veya ayakkabıların kuruması için yapılmalıdır. Kurutma, bir ısı kaynağının yanına veya açık havaya ayakkabı yerleştirerek ve gazete ile doldurularak daha etkili hale getirilebilir.
2. Bakteri çoğalmasının sebeplerinden biri desentetik çoraplar. Doğal olmayan dokular emici bir kapasiteye sahip değildir ve bu, her bir bacağın günde yarım litre terlemeye kadar yayılmasına rağmen! Bu nedenle, basit pamuklu çorap - ayak terleme için idealdir. Uzakta sorun yaşayanlar için, ayak kokusu için iyi bir çare icat edildi: antibakteriyel veya antifungal etkiye sahip çoraplar. Özellikle ayaklarını düzenli olarak havalandırmaya fırsat bulamayanlar için iyidir ve tüm gün ayakkabılar içinde.
3. Sabah evden ayrılmadan öncetuz çözeltisinde ayaklar. Ayakları antibakteriyel sabunla yıkadıktan sonra sıcak bir bileşime (1 litre suya 1 tuz kaşığı tuz) batırınız, birkaç dakika bekletiniz ve ayaklarınızı yıkamayınız, ancak sadece bir havlu ile sarınız. Çorapları giymeden önce ayaklarınızı iyice kurulayın.
4. Herkes ayak kokusunun çaresini bilir - bir çözümmasa sirkesi. Ancak, tuzun aksine, sirke bağımsız bir güçlü koku nedeniyle günlük kullanım için uygun değildir. Ayağınızı haftada bir veya iki kez yıkadıktan sonra yatağa gitmeden önce banyo yapın. İşlemden sonra, ayaklarınızı durulayın, iyice kurulayın ve temiz çoraplar giydikten sonra yatağa gidin.
5. Isırmak yerine sert kaynatılmış siyah veya yeşil çay kullanabilirsiniz.
6. Ölü deri ayaklarını temizlediğinizden emin olun.Bunun için sıcak suya iyi dökülmeli ve pomza taşlarıyla ponza taşlarına sürülmelidir. Gelecekte, haftada bir veya iki kez, bir ayak peelingi kullanın, tercihen ev ilaçları kullanın: deniz tuzu ve sodalı limon, rendelenmiş zencefil, vb.
7. "Nefes alabilir" ayakkabı bulmaya çalış. Ayak terletiyorsanız, kapalı ayakkabı giymek istemezseniz, ayağınız havalandırılmalıdır. Sonbahar ve ilkbaharda, delikli ayakkabılar ve yaz aylarında sandaletler giyebilirsiniz.
8. Herhangi bir ayakkabı ile, çorap giymek. Özellikle spor ayakkabılar ya da kapalı ayakkabılar olmaksızın onlarsız yürüme alışkanlığı, belirli bir amonyum "ambre" den dolayı toplumun dışına çıkmak istemiyorsanız tamamen kabul edilemez. Kadınlar, kapalı botlar ve botlar giyildiğinde sezon dışı dönemde naylon çoraplar üzerinde pamuklu çoraplar giyebilirler.
9. Ayak kokusu için iyi bir çözüm - özelcilt durması için antibakteriyel deodorantlar. Kaliteli ürünler oldukça pahalıdır, ancak düzenli kullanımda çok etkilidir. Hassas bir durumda kendinizi sigortalamak için, basit bir atyperspirant taşımak. Ayaklarınızın kokusunu uyandırdığınızda ve sorunu hemen çözmek istediğinizde kullanın.
10. Ayakkabı için toz deodorantları kullanın. Ayrıca bu amaçla ev ilaçları da kullanabilirsiniz - mısır nişastası ve soda (sodyum bikarbonat), her sabah ayak parmağınızın iki ucunu ve ayak tabanındaki iki ucu dökün.
11. Aşırı terlemenin nedenini vesorunu çözmeye çalışın. Strese maruz kalıyorsa, eğer rahatlık duyuyorsanız, uygun ayakkabılar giyin ve işyerinde kişisel bir fan kullanın, eğer fiziksel aktivite varsa, yedek bir çorap takın.
12. Eğer kokunun sadeceBacaklar, aynı zamanda vücudun diğer kısımları, sorun metabolizmanızda yatmaktadır. Belki yanlış yediğinizde sarımsak, soğan veya alkol gibi çok fazla tuz yediğini düşünün. Sorunu çözmek istiyorsanız, diyetinizi değiştirin.

Sonuç olarak, biz bir tane önermediğimizi söylüyoruzAyak kokusu için çare, ama zaman zaman onları uygularsanız, size yardımcı olma olasılığı yoktur. Bu nedenle, son tavsiyemiz budur: hayatınızı daha iyi değiştirmek istiyorsanız, tutarlı olun.