Tüm spor salonlarında iyi bir yer eliptik antrenördür. Bunun kullanımı hiç kimsenin şüphesine neden olmaz.

Sadece başarılı bir şekilde kurtulmak için değilekstra santimetre ve kilogram, aynı zamanda kalbin işini uyarır, damarları güçlendirir. Bir elipsoid üzerindeki sınıflar sırasında, bir kişinin hemen hemen tüm kasları çalışır ve bu da ek simülatörleri bırakmanızı sağlar. Ayrıca, bu eğitim dayanıklılık geliştirir. Eliptik bir antrenör kullanmak için neredeyse hiç kontrendikasyon yok - herhangi bir fiziksel eğitimin yokluğunda bile, her yaşta faydaları hissedilebilir. Eklemlere zarar vermez, bu yüzden en güçlü kas-iskelet aparatı olmayan kişiler bile egzersiz yapabilir.

Birçok kişi spor yapmayı reddediyorzaman eksikliği nedeniyle salonlar ve ev kullanımı için eliptik bir eğitmen satın almayı tercih ediyor. En uygun model nasıl seçilir? Simülatörün türü, beslenmenin türü, büyüme, kursiyerlerin ağırlığı, fiyat, kompaktlık gibi çeşitli parametrelerden kurtulmak gerekir.

Nasıl seçileceğine dair soruya cevap vermekEv için eliptik bir antrenör, piyasadaki çeşitliliğe karar vermeye başlamaya değer. İlk olarak, elipsoidlerin tipi yarı profesyonel, profesyonel ve yerli olarak ayrılır. İkincisi, adından da anlaşılacağı gibi, nispeten küçük ağırlığı ve kompaktlığı nedeniyle daireler ve özel evler için mükemmeldir. Spor salonları tarafından satın alınan profesyonel modellerin aksine, saat başı iş için tasarlanmamışlardır. Ev için yarı profesyonel elipsoid satın almak da mümkündür. Kabul edilebilir bir ağırlık ve oldukça yoğun bir işi birleştirir.

Ayrıca, tüm eliptik eğitmenler manyetik, manyetik, elektronik kontrollü, elektromanyetik veya indüksiyona ayrılabilir.

Manyetik simülatörler en basit ve ucuzdur.Bunlar, hızın gösterildiği, kilometrelerce gezilen, kalori, nabzın gösterildiği bir ekranla donatılmıştır. Sahip olmadıkları özel programlar, yük, ekranın altında dönen bir tumbler tarafından düzenlenir. Düşük maliyete ek olarak, başka bir avantaj var - çıkışa hiçbir bağlanma, yani, herhangi bir yere kurulabilir.

Manyetik elipsoitlerin elektronik regülasyonu, kendi takdirinize bağlı olarak farklı eğitim programları ayarlamanıza izin verir. Ancak, çalışmaları için yakındaki elektrik bulunmalıdır.

Profesyonel rehabilitasyon merkezleriSporcular, genel olarak, bir endüksiyon (elektromanyetik) eliptik simülatörü seçerler - bu modelin yararı, yükün parametrelerini daha doğru bir şekilde saptamaktır. Ağda çalışan modeller var, ancak jeneratör seçenekleri de var.

Belirli parametreler ile ilgili olarak, yüksekİnsanların arka volan düzenlemesiyle simülatörlere tercih etmeleri tercih edilirken, küçük bir büyüme önden çekiş sistemi daha uygun. Ek olarak, yüksek büyüme ile, 51 cm'lik bir adım uzunluğunu ve en az 190 cm'lik bir taban uzunluğunu seçmeye değerdir.Eğer bir eliptik antrenörün karakterize ettiği alt parametreleri seçerseniz, yarar dizlerde acıya ve acıya dönüşebilir. Düşük insanların böyle bir sorunu yoktur - film izleme ve internete erişme yeteneği dahil olmak üzere herhangi bir karakteristiğe sahip bir simülatör seçebilirler.