Her anaokulu anne, tahılların faydalarını bilir. Sonuçta, bebeğiniz için, çocuğun büyümesi ve gelişimi üzerinde iyi bir etkiye sahip olan sadece yararlı ve lezzetli yemekler hazırlanır. Ancak, Sovyet döneminde bile, her yaştan çocukların tercihlerine bakılmaksızın kullanılan irmik lapası için faydalıdır? Bu yemek, her çocuğun diyetinin vazgeçilmez bir özelliği idi. Ancak modern uzmanlar ve deneyimli pediatristler, tek bir sesle, irmiğin çok yararlı olmadığını, üstelik çocuğun bedenine zararlı olduğunu tekrar ederler.

Kimin inanacağını anlamak - kanıtlanmış tariflerBüyükanneler veya güncel diyetisyenler, bu ürünü dikkatli bir şekilde düşünmelidir. Yani, irmik'in zarar ve yararı elbette ki mevcut, ama ne ölçüde - onu analiz etmeye çalışacağız.

Bu yemekte ne kadar yararsız ve hatta tavsiye edilmediğinden bahsedelim.

İlk olarak, içinde bulunan glutenirmik lapası. Bazı durumlarda, böyle bir protein, çölyak hastalığının alerjisine ve tezahürlerine neden olabilir - bağırsak mukozasının tahrip edilmesiyle ilişkili bir hastalıktır. Gluten de hazımsızlığa neden olabilir.

İkincisi, içinde yer alan fitinirmik. Bu madde, D vitamini emilimini ve emilimini engeller. Bu yüzden irmiğin zarar görmesi sağlanır. Bu yemeği kullanmak, özellikle günlük diyete girdiğinde, buna değmez. Çocuğun böyle bir ürünün sık kullanımından korunması gerekir. Çocuğun haftada bir kez yemek yemesi halinde irmiği ve irmiğin yararı aynı anda tezahür ettirilemez.

Olumlu tarafı gelince, buyemeğin iyileştirici özellikleri vardır. Yani, irmik yararı, B grubu vitaminler, karbonhidratlar ve mineraller içermesidir. Kilo alması gereken yağsız çocuklar üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir, çünkü çok fazla kalori içerir. İrmiğin bir başka avantajı, gastrit ağrılarını ve ülser hastalıklarını sakinleştirebilmesidir. Buna ek olarak, bu yemek ameliyat sonrası insanlara tavsiye edilir, güç verir ve refahı artırır.

Böylece, irmik lapası zarar ve yararıinkar edilemez. Nadiren ve az miktarlarda kullanıldığında, birçok hastalıkla daha kolay başa çıkmakta ve canlılığı geri kazanmaktadır. Diyetin her zaman çeşitli ve lezzetli olması gerektiği unutulmamalıdır, bu nedenle sabahları sadece bir tane irmik ile sınırlamak gerekli değildir. Sonuçta, kahvaltı - tahıllar, karabuğday ya da pirinç lapası, yulaf ezmesi ya da omlet olarak önerilen başka yemekler de vardır. Seçim senin.

Genel olarak irmiğin zarar ve yararı dikkate alınır.her ülkede kendi yolunda. Örneğin, Tibet'te bu ürüne her gün ihtiyacınız olduğuna, ancak bir çorba kaşığı olduğuna inanırsınız. Bu yetişkinler için geçerlidir. Her zaman çok formda olması gerekiyor. Ayrıca birçok ülkede irmik lapası, kronik böbrek yetmezliği olan bir kişiye diyet diyetine özel olarak girmektedir. Ve gastrit veya ülser ile ilişkili şiddetli ağrıyı gidermek için, irmik lapası basitçe vazgeçilmezdir.

Böylece, güvenle söyleyebiliriz kiYetişkin manna yetişkinlere kontrendike değildir, aksine, makul miktarlarda, hatta yararlıdır. Fakat burada küçük çocuklara ve özellikle bebeklere, böyle bir yemek vermek için tavsiye edilmez. Okul çocukları ve anaokuluna devam eden çocuklar için haftada bir veya iki kez irmik tanıtılır. Biraz ve bazen de yiyin - en doğru karar.

Bir tane manna püresi yemek istemiyorsa,daha sonra püresi özel bir tadı verecek olan meyveler veya meyveler gibi ek içeriklerle değiştirilebilir. Buna ek olarak, vücut gerekli tüm vitaminler ile doymuş. Bugüne kadar, farklı ülkelerden insanlar yemek tariflerini irmik pişirmek için paylaşıyorlar. Özellikle meşgul olmak için: bu yemek zaten satılmaya hazırdır, sadece kaynar su dökülür ve birkaç dakika beklenir. Böylece moderasyonda manga'yı kullanabilirsiniz: rahat, hızlı ve lezzetli.